親愛(ài)的同學(xué)們，從今天開(kāi)始，康福廣播站將推出一個(gè)新的欄目 “德新小語(yǔ)”，這個(gè)欄目的供稿是由德育處心理老師為我們大家精心準(zhǔn)備的。“德新小語(yǔ)”將婉如一首舒緩的歌曲慢慢吟唱，把大家在學(xué)習(xí)和生活中遇到的困惑從心理視角來(lái)重新解讀，愿意相信這個(gè)欄目能給每一位收聽(tīng)者帶來(lái)美好、陽(yáng)光和心理的正能量。

今天給大家的帶來(lái)的“小語(yǔ)”是：

不做壞情緒傳染者

大家在生活中有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己有時(shí)會(huì)莫名其妙的感覺(jué)煩躁？有沒(méi)有在生活中發(fā)過(guò)一些無(wú)名火？

如果有的話，我想告訴你，這真不一定是你自己的錯(cuò)！可能你是被壞情緒感染了。

對(duì)，壞情緒總是會(huì)傳染的，心理學(xué)上有一個(gè)“踢貓效應(yīng)”說(shuō)得是：一父親在公司受到了老板的批評(píng)，會(huì)到家就把沙發(fā)上跳來(lái)跳去的孩子臭罵了一頓。孩子心里窩火，狠狠去踹身邊打滾的貓。貓?zhí)拥浇稚险靡惠v卡車開(kāi)過(guò)來(lái)，司機(jī)趕緊避讓，卻把路邊的孩子撞傷了。總之，這是公司董事長(zhǎng)對(duì)下屬發(fā)泄自己的不滿，因泄憤而產(chǎn)生連鎖反應(yīng)。“人的不滿情緒和糟糕心情，一般會(huì)沿著等級(jí)和強(qiáng)弱組成的鏈條依次傳遞的，由金字塔尖一直擴(kuò)散到最底層，無(wú)處發(fā)泄的最小的那一個(gè)元素，則成為最終的受害者。“壞情緒是關(guān)系中的一個(gè)病毒，當(dāng)一個(gè)人不善于控制自己的情緒，就會(huì)讓事情滑向另一個(gè)方面，比如在師生教育關(guān)系中，老師的對(duì)學(xué)生壞情緒的傳染，最容易導(dǎo)致學(xué)生的逆反。所以一個(gè)人一定要常提醒自己不用情緒說(shuō)話，不莫名其妙地向別人發(fā)火。

讓我們?cè)谏钪邢蚰切╆?yáng)光的人學(xué)習(xí)，用自信和微笑去強(qiáng)化自己心理能量，增強(qiáng)對(duì)壞情緒的免疫力，同時(shí)試著讓自己更有風(fēng)度，遇事更從容淡定。遇到壞情緒，一笑了之，不做壞情緒傳遞的接力棒，讓我們都像一棵棵大樹(shù)，吞噬著懷情緒的二氧化碳，吐出清新怡人的氧氣。

2014/10/14